，这个c完全根据科学设计动作的，每一个动作都要做标准才可以哦。”
????林希年接过册子，一边翻看一边点头表示自己知道了。
???“第一式，这个姿势需要两个人配合。”矜贵青年看向程悠悠。
程悠悠怎么可能拒绝，自然是连忙同意答应了下来，本身这个册子的内容就是她胡诌出来为了j1any1n这些贞洁漂亮美人的，里面都是千奇百怪的x1ngjia0ei姿势，看了让人小脸一h。
“那就交给我了，哥哥，我来帮你完成。”
????程悠悠y笑着，自信满满的说。
????“嗯，那就靠你了。”经过一晚上的相处，林希年也对这个帮了自家弟弟，其貌不扬的朴实nv孩产生了些许信任，不过是健身而已，自然是没多想就同意了，虽然他以前都是自己健身从不会让人靠近他的私人空间。
????娇小的少nv站在身高足有一米八几的林希年面前简直像个乖巧的玩具，两人都已就绪，矜贵青年便也不再犹豫，双手钳住程悠悠的腰肢，一用力将她提了起来。
高大青年从背后紧紧贴着少nv十分有压迫感，身下蛰伏的野兽也因为亲密的动作自然上挺贴住了程悠悠的t0ngbu，刚刚餐桌前被少nv解下的k子因为主人没意识到所以也并没有被再次穿上。
于是苏醒的x器便没有丝毫布料阻挡r0u贴r0u的挺在了少nv腿心。程悠悠手臂搂住青年的脖颈，脸贴在他光0饱满的x膛上，青年的x大n头自然也不小，塞在程悠悠嘴里像给婴儿哺r似的。
“唔，哥哥你的n头好大是肿了吗？还是说有n水悠悠帮你x1出来。”少nv看似担忧的边嚼着矜贵青年的rt0u边说，实际上动作一点也不温柔，及其用力的嘬着青年n头然后再用牙拉扯着n头把它高高衔起扯得很长，林希年痛呼一声。
“嗯不要这么咬，我是男子没有n水的。”矜贵青年此刻nzi被玩的全是指痕，rt0u涨大如豆红肿不堪，神情痛楚，眼泪无声从沉默漂亮的眼眸落下。
“好啦好啦，这么娇气悠悠不玩了，哥哥好好做运动，悠悠配合你。”程悠悠看他这副样子也起了疼惜之心，猫一样的伸出舌在他的痛处t1an了t1an把青年哄好，毕竟可不能影响接下来吃大餐。
青年很好哄，被程悠悠捧着脸把泪水都亲掉后就抿着嘴羞红了脸，脆弱的抱着怀里的少nv。
林家兄弟是难以接近的，但一旦进入他们的心，被他们放在心上，你就会发现他们极其好哄，程悠悠如是总结。
虽然再意识修改下他们不清楚自己被破了处男身，但却不约而同的对这个拿了他们身子的少nv有了一丝在意，这是对别人都没有的。
于是邪恶的健身c正式开始，林希年按照册子上的描写做起了深蹲跳，只是程悠悠坐在他结实的大腿上，每每下蹲，腿间挺拔的笔直x器便抵上她的xia0x，把y蒂狠狠碾磨过去，带来一阵刺爽。
随着他的起身跳的动作，笔直粗大的r0u刃势如破竹的挤进甬道，直直的cha进最深的地方。
“啊！唔呃别…”这种粗暴的进入如同qianbao一样本该是痛苦不堪的，但对于程悠悠来说却只剩下了快感和刺激，简单粗暴的cha入，毫不留情的对待也能让她高敏感的ixue迅速分泌汁ye感受到无与lb的快乐。
下落时随着重力粗长的r0u刃要从xia0x中脱离，但又被紧紧追击再次cha入，顶入了更隐秘的敏感点，随着到完全下蹲的最低点直接c入子g0ng，被g0ng口勒住。
“啊啊啊好爽，要不行了！”
如打桩机一般粗暴凶猛贴r0u的xa让两人都不在矜持舒爽的叫了出来，只不过做了几十个深蹲跳的动作，被程悠悠调高了敏感值的林希年就忍不住将jgye喷s在了程悠悠的子g0ng。
不过很快便又y了起来，两人便就健身册上适合两个人做的动作玩了个遍。
结束时林希年自顾自的念叨着，“终于好了，确实挺累的，看来会有不错的效果。”不过松开程悠悠时动作中的一丝不舍连他自己都未察觉。
????“那么，我们进行下一式吧。”程悠悠在一旁催促着青年，不想给美人哥哥休息时间。
????“嗯，开始吧。”经过了瞬间的疑迟，林希年还是同意了，对跟这个少nv在一起做运动这件事他并不反感。
程悠悠0了0他还未疲软的x器，鼓励似得抚弄了一下青年身下饱满的卵蛋和还在流jg的guit0u。
????“你们家有类似单杠，可以支撑住的横柱子吗？这一式动作需要用到。”程悠悠向林希年问道。
????美人哥哥稍微思索，摇摇头。“单杠什么的肯定是没有，不过那个衣架可以么？”
????顺着他手指的方向，程悠悠看见了那个衣架，心中掂量了一下衣架的结实程度，“那就用那个衣架吧，那我们开始了。”
????少nv向前趴去，双手抓住了衣架，撅起pgu，岔开双腿，回头望向矜贵青年，林希年如她期待的那般，认真按照步骤，依然是提起来程悠悠的腰肢，依然是挺胯贴住了程悠悠的t0ngbu，抓住她的的双腿，盘在自己腰上。
“准备好了吗？”青年冷淡的声音和跨下火热的x器产生强烈反差。
“快点哥哥。”少nv催促道。
于是矜贵青年不在犹豫，将程悠悠的t0ngbu往上略提，对准位置，胯下yjg长驱直入凶狠c进，从背后抓住程悠悠shangru，按照她的要求埋头苦g，b0起状态的x器看上去狰狞的吓人，在少nv的x内不断ch0uchaa连续数百下，胯下与t0ngbu撞击的声音啪啪作响，林希年也随着节奏闷哼着。
程悠悠被后入悬挂着撞的七荤八素，随着快感的不断堆积眼前炸开烟花，xia0x含着大ji8便ch0u搐着喷了，把林希年的ji8勒的生痛。
但青年并没有停下动作，对着程悠悠还在ch0u搐喷水的xia0x飞快c弄cha的极深，一手扶着程悠悠的要一手r0un1e她的y蒂，x器ch0u出的时候连带着猩红的媚r0u翻出。
“啊啊啊、不、啊停、唔呃太、刺激了。”ga0cha0还被不断cha入刺激的程悠悠爽的头皮发麻，意识空白了好一会，翻着眼白险些昏厥。
太爽了，她仿佛被大海中被c纵着的一叶扁舟，世界只剩下了搂着她的这双手和c她的那个大ji8。
青年同样不好受，太紧了，程悠悠ga0cha0时的x道简直要把他生生夹断，b水还冲着他的马眼直喷。
此时这个矜贵的青年本就侬丽的样貌随着浮现的红晕更显靡丽，眼尾带着一抹红，轻咬着下唇，缓缓挺动腰肢将腿间狰狞的ji8cha进少nv的tr0u，没入那个神秘的地方，每次ch0u出连带着浑浊粘稠的yet从两人的jiaohe处流下。
本该严肃正经的客厅此刻充满了羞于言表的气味，偏偏两人还不自知。
????这时，收拾完了餐桌的林希言也来到了二人身边，闻了闻空气中奇怪的味道扇着鼻子前的空气去找自己的同学和哥哥，却看到了程悠悠和林希年这令他不解的行为。
练完tc，时间不早了，两人简单冲洗了一下后，程悠悠餍足的对林希年说，“哥哥，来而不往非礼也，我今天来你们家玩了，也想请你们去我家玩玩，你看怎么